Kartoffelgratin mit Mangold

4 Personen

Zutaten
400 g Mangold, 100 g Zwiebeln, 1 Knoblauch, 1 TL Olivenöl, 300 ml Vollmilch, 3 EL Hafer
1 Lorbeerblatt, 1 TL Butter, Meersalz, Muskatnuss, Pfeffer, Zitronensaft, 650 g Pellkartoffeln
60 g Emmentaler

Zubereitung
Mangoldstiele blanchieren, in kaltem Wasser abschrecken und in mittelgroße Stücke schneiden. Zwiebeln würfeln und mit zerdrücktem Knoblauch im mäßig heißen Olivenöl andünsten. Für die Sauce Vollmilch mit Hafermehl und Lorbeerblatt unter ständigem Rühren zum Kochen bringen und 5 Minuten ausquellen lassen. Dann Lorbeerblatt entfernen und Butter unterschlagen. Sauce kräftig mit Pfeffer, Muskat, Salz und Zitronensaft abschmecken. Kartoffeln in Scheiben oder Stücke schneiden, mit Zwiebeln und Mangoldstielen mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mangoldblätter in grobe Streifen schneiden.

Die Kartoffel-Mangoldmischung mit Mangoldblättern in eine flache, gefettete Auflaufform schichten. Sauce über den Auflauf gießen und mit Käse bestreuen.
Den Auflauf bei 200 °C ca. 30-40 Minuten auf der zweiten Schiene von unten backen.

Beratung

in der Bundesgeschäftsstelle, Telefon 030 2000392 - 11.

Was wir tun können in unserer Beratung:

  • zuhören und Orientierungshilfen geben,
  • Informationen zu angebotenen Materialien geben,
  • über Verfahren in der Diagnostik und Therapie informieren,
  • im Umgang mit Problemen und Belastungen unterstützen, die sich durch die Erkrankung ergeben (z.B. familiäre, partnerschaftliche, körperliche und seelische Beeinträchtigungen),
  • Kontaktmöglichkeiten zum Austausch mit Betroffenen nennen, sowie
  • gemeinsam nächste Schritte finden.

Die aktuellen Beratungstermine finden Sie hier.

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