Fisch aus dem Ofen

2 Personen

Zutaten
2 Scheiben Seelachs o. anderer Fisch à 200g, 1 Tomate, 1 Zwiebel, 4 EL Olivenöl, 2 Zehen Knoblauch, Zitronensaft, 1 TL Rosmarin, 2 Lorbeerblätter, 2 TL Speisestärke, Thymian, Oregano, 1 kleines Baguette

Zubereitung
Fisch in eine geölte Auflaufform legen, kräftig würzen. Die Kräuter, Tomaten, sowie den in feine Scheiben geschnittenen Knoblauch auf den Fisch geben. Im Ofen 20 bis 30 Minuten bei ca. 180 -2 00 Grad backen.

Beratung

in der Bundesgeschäftsstelle, Telefon 030 2000392 - 11.

Was wir tun können in unserer Beratung:

  • zuhören und Orientierungshilfen geben,
  • Informationen zu angebotenen Materialien geben,
  • über Verfahren in der Diagnostik und Therapie informieren,
  • im Umgang mit Problemen und Belastungen unterstützen, die sich durch die Erkrankung ergeben (z.B. familiäre, partnerschaftliche, körperliche und seelische Beeinträchtigungen),
  • Kontaktmöglichkeiten zum Austausch mit Betroffenen nennen, sowie
  • gemeinsam nächste Schritte finden.

Die aktuellen Beratungstermine finden Sie hier.

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